Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
- Typ: eBook w formacie PDF
- Ilość stron: 79
- Wersja elektroniczna - pliki PDF do czytania na komputerze
- Rok wydania: 2010
- Nie płacisz za wysyłkę - plik do pobrania przez internet
- Wydawca: Inventiv
- Autor: Szymon Tasz
- Cena : 16.90 zł
Streszczenie ebooka
„Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych” to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności.
Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i przejrzysty sposób, a co najważniejsze dokładnie pokazane jest na sekwencji zdjęć.
Książki te są doskonałą pomocą dla narciarzy chcących całościowo udoskonalić swoją technikę narciarską, czy też skorygować konkretne elementy tejże techniki.
Książki są przeznaczona zarówno dla narciarzy-samouków, a takimi jest większość z nas, jak i uczestników kursów jazdy na nartach i instruktorów, stanowiąc doskonałe, gotowe narzędzia dydaktyczne.
Spis treści
- O AUTORACH
- DLA KOGO "ĆWICZENIA"
- TERMINY UŻYWANE W KSIĄŻCE
- I. SPOKOJNA GÓRA
- . Jazda długim skrętem z kijkami pinowo w górę
- . Jazda śmigiem z kijkami pionowo w górę
- . Jazda długim skrętem z kijkami poziomo
- . Jazda śmigiem z kijkami poziomo
- . Jazda z kijkami na barkach
- . Jazda z kijkami pod łokciami
- II. DOSKONAŁA RÓWNOWAGA
- . Jazda z rękoma na plecach
- . Skręt na jednej narcie
- . Jazda na jednej narcie z kijkami
- 0. Jazda tyłem
- III. UKŁAD DOSTOKOWY
- 1. Kijek zewnętrzny rysuje koło a drugi jest zarzucony na bark
- 2. "Samolot" z kijkami trzymanymi w połowie z zewnętrzną ręką przy kolanie
- 3. Obydwa kijki rysują koło na zewnątrz skrętu
- 4. Ręka wewnetrzna do przodu a druga na wewnętrznym kolanie
- 5. Jazda z kijkami w jednej lini
Zabezpieczenia i kompatybilność produktu
- Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem systemem DRM (FileOpen).
- Dopuszczalna liczba pobrań produktu: 2
- Liczba urządzeń, na których może zostać otwarty każdy pobrany plik: 2
- Daje to łącznie możliwość przypisania pliku do 4 urządzeń.
- Możliwość druku: TAK
- Możliwość kopiowania tekstu: TAK
- Wymagane jest połączenie z Internetem przy pierwszym otwarciu pliku.
- Produkty w formacie PDF nie są kompatybilne z systemem MacOS.
- W systemie Linux wymagane jest używanie Adobe Readera w wersji 7 lub 8.
- Pliki nie są kompatybilne z Adobe Reader X (10)
